Viernes, 10 de marzo de 2006

Por Elba Betancourt Díaz


Marina Sanz, psiquiatra de la Administración de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción (Assmca), explica que cuando las mujeres padecen trastornos como depresión o ansiedad, pueden aislarse de forma inconsciente y como consecuencia de la enfermedad. “Cuando la mujer se aísla y deja de compartir con los demás, envía un mensaje equivocado a sus familiares y amigos, porque la gente cree que ella no desea compartir. Sin embargo, ella necesita ese apoyo y positivismo de las personas que le quieren”, dice la especialista.

Según detalla, las féminas son seres gregarios que dialogan sobre sus problemas para reducir sus niveles de ansiedad y no tiene temor al exponer lo que siente. Contrario a lo que muchos puedan pensar, mayormente los familiares, en estas situaciones la mujer busca expresarse y ser escuchada, no que le ofrezcan soluciones ni que hagan algo por ellas.

Por esta razón, enfatiza Sanz, los amigos son una gran ayuda porque un buen amigo no critica, acepta, está en las buenas y malas, ofrece diferentes puntos de vista, escucha y, si se desea un consejo, lo brinda.

De igual forma, los amigos comentan entre sí sobre cómo actuaron ante situaciones similares y se dan recomendaciones sobre dónde buscar ayuda. Estas sugerencias son bien tomadas cuando vienen de alguien apreciado y la persona busca ayuda con una actitud más positiva.

La mujer que padezca algún trastorno emocional que le impulse a mantenerse aislada debe exteriorizarle esta situación a sus allegados, para que ellos entiendan su conducta y le ayuden. Asimismo, debe esforzarse por compartir y dialogar con sus amistades porque es parte de su proceso de recuperación.

“Si se queda callada sufre más porque la gente se aleja. Entonces piensa que nadie la quiere ni se preocupa por ella, por consiguiente su autoestima baja”, indica.

La psiquiatra sugiere a la mujer tener grupos de amigos variados con quienes pueda disfrutar diferentes actividades y de quienes pueda recibir puntos de vistas diversos.

El manejo del tiempo es vital. Por las múltiples responsabilidades que las mujeres tienen hoy día se les dificulta sacar tiempo para compartir y distraerse. No obstante, es imprescindible que separen en sus agendas algunas horas para estar con sus amistades.

yo q pensaba q no iba a escuchar esa palabra mas Assmca damn

<div class='quotetop'>CITA(citrico06 @ Mar 25 2006, 07:11 AM) [snapback]406524[/snapback]</div>y por que? cuidaito que yo soy la presidenta de el grupo de jovenes lideres de la Administración de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción de la escuela

ps bn...yo q pensaba de otra forma..pero ya q cara!! jeej;)

Bn interesante esa noticia... gracias por la info locaria :D

El manejo del tiempo es vital. Por las múltiples responsabilidades que las mujeres tienen hoy día se les dificulta sacar tiempo para compartir y distraerse. No obstante, es imprescindible que separen en sus agendas algunas horas para estar con sus amistades.


eso es super importante